Manfaat Kopi Untuk Rambut

Meningkatkan energi

Manfaat kopi yang cukup terkenal dalam masyarakat adalah kemampuannya untuk meningkatkan energi. Hal ini karena kopi hitam mengandung kafein yang merupakan stimulan sistem saraf pusat yang mampu melawan kelelahan dan meningkatkan energi.

Mengurangi Selulit

Kopi bisa digunakan untuk mengurangi selulit pada kulit. Kafein yang terkandung dalam kopi bisa mengurangi selulit dengan cara melebarkan pembuluh darah di bawah kulit dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Kamu bisa menjadikan kopi sebagai scrub. Cukup campurkan kopi dengan minyak zaitun, lalu oleskan ke seluruh tubuh dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu, bilas dengan air bersih.

Baca juga: Ini Dampak Kebanyakan Minum Kopi pada Pencernaan

Sebuah studi menyebutkan, mengonsumsi kopi secara rutin bisa membantu mengurangi bintik-bintik cokelat di wajah (akibat paparan sinar UV matahari), kemerahan, dan garis-garis halus. Kamu bisa mendapatkan manfaat ini dengan cara mengonsumsinya kopi secara rutin, setidaknya tidak lebih dari 4 gelas per hari.

Mengatasi Kulit Menghitam Akibat Paparan Sinar UV Matahari

Kopi dipercaya bisa menenangkan kulit yang telah terpapar sinar UV matahari dalam waktu lama (kulit terbakar).

Cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan manfaat ini, yaitu mengolah kopi dengan cara berikut ini:

Itulah beberapa manfaat tentang kopi yang perlu diketahui. Lakukan secara rutin, setidaknya 2 – 3 kali per minggu untuk hasil yang maksimal. Kalau kamu punya pertanyaan lain seputar manfaat kopi, jangan ragu bertanya pada dokter melalui aplikasi Halodoc, kapan saja dan di mana saja.

Jakarta (ANTARA) - Minyak kastor memiliki banyak manfaat terutama untuk perawatan rambut secara alami, namun untuk memastikan apakah cocok digunakan di kulit kepala Anda sebaiknya dilakukan uji coba pada bagian kulit lain terlebih dahulu.

Melalui elle.com (9/6), salah satu pendiri & direktur kreatif jenama perawatan rambut ayurveda Fable & Mane, Nikita Mehta mengatakan minyak kastor merupakan obat tertua dan terpopuler untuk rambut. Teksturnya yang kental karena kaya akan asam lemak dapat menutrisi dan melembabkan rambut.

“Terbukti melapisi batang rambut, mengurangi kerusakan dan membantunya tumbuh lebih lama dan lebih kuat,” kata Mehta.

Dokter spesialis kulit dan ahli pemulihan rambut, dr. Nikki Hill mengatakan minyak kastor merupakan minyak nabati kaya nutrisi dari biji jarak. Minyak kastor biasanya berwarna bening atau kuning pucat, kecuali jika diperoleh melalui pemanggangan atau perebusan (minyak kastor hitam).

Asam lemak di dalamnya berfungsi sebagai antiinflamasi pada rambut, meningkatkan kilap atau kilau rambut, dan meningkatkan kelenturan batang rambut. Minyak kastor secara tidak langsung juga dapat meningkatkan pertumbuhan pada rambut.

Sebelum menggunakannya secara keseluruhan di rambut, lakukan uji coba terlebih dahulu dengan mengoleskan sedikit minyak di belakang telinga atau lengan atas bagian dalam selama seminggu. Hal ini agar dapat diketahui apakah minyak kastor cocok digunakan di kulit kepala atau tidak.

Jika dirasa cocok dan tidak menimbulkan efek negatif, Hill juga menyarankan aturan pemakaian minyak kastor untuk beberapa jenis rambut, yakni:

Rambut lurus halus hingga sedang

Gunakan minyak kastor sebagai perawatan sebelum keramas untuk membantu menghilangkan kusut. Tuang minyak ke atas kepala secukupnya, lalu keramasi rambut secara menyeluruh hingga bersih.

Rambut lurus atau bergelombang sedang hingga tebal

Rambut ikal bergelombang

Campurkan minyak kastor dengan kondisioner atau pelembut rambut secukupnya. Gunakan ke seluruh kepala setelah keramas, lalu bilas hingga bersih. Campuran tersebut dapat digunakan di musim panas dan cuaca ekstrem seperti saat ini untuk membantu rambut tetap ternutrisi.

Gunakan minyak kastor sebagai perawatan sebelum keramas, perawatan tambahan, atau sebagai pelembab. Disarankan untuk menggunakan sampo detoks atau sampo yang dapat membersihkan rambut hingga kulit kepala karena minyak kastor cenderung berat saat digunakan di rambut jenis ini.

Namun, jika pada rambut terdapat ketombe, sebaiknya hindari penggunaan minyak kastor. Hal ini dapat memperparah ketombe pada kulit kepala, sehingga pastikan rambut terbebas dari ketombe saat menggunakannya.

Tak hanya enak, kopi juga memberikan manfaat kesehatan bagi peminumnya. Kopi mengandung berbagai nutrien penting, termasuk antioksidan, yang dapat meningkatkan kualitas kesehatan.

Sekarang ini, konsumsi kopi telah menjadi gaya hidup yang tak hanya digandrungi pria, tapi juga wanita. Bagi wanita, minum kopi ternyata menyimpan banyak sekali manfaat!

Minum kopi tak hanya kebiasaan, tapi semacam telah menjadi budaya. Jika mengunjungi kedai kopi, kerap melihat sekelompok wanita dengan cangkir dan laptop di sebelahnya atau sekadar mengobrol santai bersama teman-teman wanita lainnya sambil menyesap kopi.

Tak hanya obrolan atau gosip hangat yang didapat, tapi wanita yang minum kopi juga bisa merasakan manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja?

Mencegah Terjadinya Berbagai Penyakit Metabolik

Lebih lanjut lagi, minum kopi juga terbukti dapat mencegah terjadinya beberapa penyakit metabolik seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi (hipertensi), dan penyakit jantung. Meski begitu, jangan sampai minum kopi secara berlebihan karena justri dapat berdampak sebaliknya.

Tips Aman Mengonsumsi Kopi

Meski ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari kopi, kamu dan anggota keluargamu tetap tidak boleh sembarangan mengonsumsinya. Untuk itu, perlu tahu berbagai tips aman saat mengonsumsi minuman ini, agar manfaat kopi bisa kamu rasakan secara optimal.

Berikut berbagai tips aman untuk mengonsumsi kopi:

Kamu bisa cari tahu berbagai hal yang terjadi ketika kamu mengonsumsi kopi pagi hari melalui artikel ini → Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Konsumsi Kopi Pagi Hari.

Pastikan juga kamu mengonsumsi konsumsi dengan jumlah yang sesuai setiap harinya. Melansir dari U.S. Food and Drug, jumlah kopi yang aman untuk orang dewasa sebanyak 400 miligram per hari. Jumlah ini setara dengan empat hingga lima cangkir kopi.

Itulah penjelasan lengkap mengenai manfaat minum kopi. Salah satu manfaatnya adalah bisa mencegah terjadinya depresi. Nah, jika kamu ingin tahu lebih lanjut mengenai risiko depresi yang mungkin kamu alami, klik saja gambar berikut:

Halodoc, Jakarta – Selain enak dan bisa membangkitkan semangat di pagi hari, ternyata ada banyak manfaat kopi bagi kesehatan tubuh, lho!

Mulai dari meningkatkan energi hingga mengatasi rasa kantuk yang berlebihan. Hal ini terjadi karena kandungan kafein yang ada di dalam kopi.

Namun, tahukah kamu bahwa kopi hitam mengandung banyak nutrisi lainnya yang baik untuk kesehatan? Simak lebih lanjut dalam ulasan berikut ini!

Mencegah Sakit Kepala

Ada penelitian yang menemukan bahwa minum kopi dapat meredakan sakit kepala karena kandungan kafein di dalamnya, terutama sakit kepada jenis migrain dan sakit kepada tipe tegang (tension-type headache).

Walaupun begitu, bagi orang yang menghentikan kebiasaan ngopi secara mendadak, sakit kepala justru dapat muncul kembali.

Mencegah peradangan pada tubuh

Selain kafein, kopi juga mengandung antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Kondisi ini dapat memicu kerusakan pada sel dan jaringan tubuh yang memicu peradangan.

Menjaga kadar gula darah

Kandungan kafein tidak hanya baik untuk organ otak, tapi juga bisa menurunkan risiko penyakit. Konsumsi kopi hitam dapat membantu menjaga kadar gula darah. Sebab, kafein meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

Sebuah penelitian yang terdapat dalam jurnal Nutrients, mengatakan bahwa kelompok orang yang mengonsumsi empat cangkir kopi setiap hari, memiliki angka depresi lebih rendah daripada kelompok yang mengonsumsi satu cangkir.

Meskipun demikian, masih terus perlu penelitian mengenai berapa banyak jumlah asupan kopi yang tepat untuk mengoptimalkan manfaat ini.

Selain kopi hitam, ada juga jenis kopi lain, seperti green coffee. Ketahui manfaatnya melalui artikel ini → Suka Ngopi? Coba Cicipi Manfaat Green Coffee.

Tak hanya itu, jika kamu merasa mengalami depresi, coba ukur dulu tingkat depresi yang kamu alami melalui depression test ini.

Manfaat kopi lainnya untuk kesehatan adalah mampu menurunkan berat badan. Hal ini terjadi karena kandungan kafein di dalamnya. Kandungan tersebut bisa meningkatkan sistem metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak. Alhasil, penurunan berat badan bisa terjadi lebih cepat sehingga akan membantu diet.

Mencegah Penyakit Liver

Risiko terjadinya penyakit hati juga menurun pada wanita yang mengonsumsi kopi secara rutin. Sebuah penelitian menemukan bahwa pasien yang terinfeksi virus hepatitis C memiliki respons pengobatan yang lebih baik jika mereka minum kopi secara rutin setiap hari. Penelitian tersebut juga menemukan bahwa minum kopi dapat mencegah kanker hati.

Tips Aman Mengonsumsi Kopi

Berikut berbagai tips aman untuk mengonsumsi kopi:

Kamu bisa cari tahu berbagai hal yang terjadi ketika kamu mengonsumsi kopi pagi hari melalui artikel ini → Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Konsumsi Kopi Pagi Hari.